Glossar

Selbsthilfemanuale sind Bücher, CDs oder Internetprogramme mit Anleitungen zur Selbstbehandlung, die man zu Hause durcharbeitet. Sie enthalten Fragebögen und Übungen zur Selbstbeobachtung und vermitteln Fertigkeiten zur Überwindung des gestörten Essverhaltens. Nach Möglichkeit sollten sie durch eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten begleitet werden.

Selbsthilfemanuale kommen hauptsächlich bei leichteren Formen der Bulimie und der Binge-Eating-Störung in Betracht und können dort in manchen Fällen als alleinige Therapie ausreichen oder zumindest ein erstes Behandlungsangebot darstellen.

Informationen zu geeigneten Selbsthilfemanualen finden Sie hier.